Vitamin-D Spiegel

Vitamin-D, das Sonnenhormon, kann vom menschlichen Körper selbst gebildet werden, allerdings nur unter der UV-B Strahlung der Sonne.

Im Sommer, wenn in unseren Breiten die Sonnenstrahlung ausreichend hoch ist, kann der Mensch seine Speicher auffüllen und im Winter, wenn die Sonneneinstrahlung für die Bildung von Vitamin D nicht ausreicht, davon zehren.

Jedoch halten sich im Laufe der Jahre immer mehr Menschen überwiegend in geschlossenen Räumen auf, tragen lange Kleidung und verlassen im Sommer gut eingecremt das Haus – somit hat der Mensch von heute fast gar keine Chance, einen vernünftigen Vitamin-D-Spiegel zu erhalten.

Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist lebensnotwendig, da es an sehr vielen Regulierungsvorgängen im menschlichen Körper beteiligt ist. Es ist also naheliegend, dass bei einem nichtausreichend hohen Vitamin D Spiegel einige wichtige Vorgänge im Körper nicht oder nicht ausreichend ausgeführt werden können.

Tatsächlich besteht die Ansicht, dass über 80 % der Menschen in Deutschland einen Vitamin-D-Mangel haben!

Seinen eigenen D-Spiegel, 25-OH-Vitamin-D3, kann jeder für sich bei seinem Hausarzt bestimmen lassen. Die Kosten hierfür liegen bei ungefähr 30,- Euro. Ideale Werte liegen in Fachkreisen bei 40 und 50 ng / ml.