Wandern hilft bei Stress

txn. Zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten in Deutschland gehört Wandern. Eine GfK-Trendstudie ergab, dass 69 Prozent der Deutschen gern wandern. Kein Wunder, denn die Bewegung an der frischen Luft vitalisiert und beruhigt gleichzeitig, stärkt das Immunsystem und hilft beim Stressabbau.

Wer besonders schöne Routen erleben möchte, sollte Premium- oder Qualitätswanderwege nutzen. Das sind vom Deutschen Wanderinstitut zertifizierte Strecken, die optimal markiert sind und nicht nur unterschiedliche Längen, sondern verschiedene Schwierigkeitsgrade aufweisen. Hier können auch Wander-Neulinge leichte Pfade finden, die sich gut bewältigen lassen. Baden-Württemberg beispielsweise bietet zwischen Kurpfalz und Bodensee, Schwarzwald und Schwäbischer Alb nicht nur eine Vielzahl an Kur- und Heilbädern, sondern auch 170 Premium-Wanderwege durch ausgewählt schöne Landschaften. Der Donauberglandweg beispielsweise bietet spektakuläre Ausblicke. Auf dem Panoramaweg Taubertal gibt es viele historische Sehenswürdigkeiten zu erkunden. Selbst Meditationswege erwarten ihre Besucher.

Die Region gilt heute als zweitwichtigstes Reiseland Deutschlands gilt – jede vierte touristische Übernachtung findet in einem der 55 höher prädikatisierten Heilbäder und Kurorte statt. Vor allem in ländlichen Raum profitieren auch die Einwohner von der durch den Tourismus angeregten hohen Lebensqualität. Neben modernen medizinische Versorgungszentren und gut ausgebauter Infrastruktur ist es die große Zahl der kulturellen und wirtschaftlichen Angebote, die das südliche Bäderland für junge Bewohner attraktiv macht. Davon profitiert die gesamte Region.

Weitere Informationen zu Wandern und Erholung unter www.du-bist-tourismus.de und www.naturerholt.de.

txn. Wer die landschaftlich schönsten Regionen Deutschlands erkunden möchte, sollte sich nach sogenannten Premium-Wanderwegen umsehen. Allein in Baden-Württemberg gibt es 170 dieser zertifizierten Routen – Start und Ziel sind meist Wellness-Ressorts, Heilbäder und Kurzentren. Von dem Angebot profitieren Einheimische und Urlauber gleichermaßen.

txn-Foto: blasbike/123rf