Schwimmen ist gesund!
Schwimmen ist eine der effektivsten und gesündesten Sportarten, die es gibt. Es bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus. Hier sind einige Gründe, warum Schwimmen so[...]
Schlafcoaching – Hilfe bei Ein- und Durchschlafschwierigkeiten
In diesem Tagesseminar tauchen wir tief in die Welt des Schlafs und der Schlafstörungen ein. Gemeinsam werden uns die Geheimnisse des Schlafs enthüllen, indem wir Schlafräuber identifizieren und sowohl schlafraubendes als auch[...]
Eiweißhaltig und gesund | Rezept
txn. In Indien ein Klassiker: Vegetarisches Curry mit Kichererbsen. | Foto: Zaubertopf.de/txn Kichererbsen mit viel Gemüse txn. In vielen Ländern, vor allem in Indien, gehören Kichererbsen zu den[...]
Buchempfehlung: Freude am Älterwerden von Andrea Dorothe Schneider
Buchvorstellung: Freude am Älterwerden von Andrea Dorothe Schneider Unsere Freundin Andrea Schneider ist eine ausgewiesene Expertin auf dem Gebiet eines erfüllten Lebens. Nun ist sie mit einem bemerkenswerten Ratgeber[...]
Köstliches Abendbrot – Kohlenhydratarm und unkompliziert | Rezept
txn. Brot steht bei der Low Carb-Ernährung auf dem Index – es sei denn, es wird ohne Mehl und mit vielen gesunden Körnern gebacken. Foto: Zaubertopf.de/txn txn. Brotbacken[...]
Voll im Trend: Spaghetti aus Gemüse | Rezept
txn. Den Sommer kulinarisch erleben: Mit diesem herrlich leichten Zoodle-Salat wird auf Kohlenhydrate verzichtet – aber nicht auf den Geschmack. Foto: WMF/txn Sommerlicher Zoodle-Salat txn. Nudelsalat gehört zum[...]
Geflügelpfanne mit Gemüse | Rezept
txn. Das leichte Gericht ist schnell zubereitet, lecker und mit vielen Vitaminen. Foto: falkemedia/Frauke Antholz/txn Eine Mahlzeit in Minuten txn. Huch, schon fertig? Dieses raffinierte Pfannengericht steht blitzschnell[...]
Erfrischender Radicchio-Salat | Rezept
Foto: Apfelso/akz-o Passend zur Jahreszeit (akz-o) Wer gerne saisonal einkaufen und trotzdem knackige Frische auf den Teller zaubern möchte, für den ist Radicchio aus Europa ein besonders vielseitiges[...]
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