Kaiserslautern – Die guten Vorsätze für mehr Bewegung im neuen Jahr umsetzen

Fachkraft Gemeindeschwester Plus bietet mittwochs Spaziergänge an

Spaziergänge sind eine großartige Möglichkeit, die tägliche Dosis an Bewegung zu erhalten. Die Fachkraft Gemeindeschwester Plus, Isolde Weisenstein, lädt interessierte Bürgerinnen und Bürger herzlich ein, jeden Mittwoch mit einer netten kleinen Gruppe von Seniorinnen und Senioren rund um den Vogelwoog spazieren zu gehen. Der erste Termin ist am 04. Februar 2026, der Treffpunkt ist dann jeweils um 15 Uhr auf dem Wanderparkplatz Vogelwoog, an der Wandertafel „leichte Wege“. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Wem das längere Gehen im Alter nicht leicht fällt, kann sich mit der richtigen Vorbereitung trotzdem auf den Weg begeben – und das nicht nur bei Sonnenschein. Einen Spaziergang wegen schlechten Wetters ausfallen lassen? Diese Ausrede zählt nicht, denn es gibt bekanntlich nur schlechte Kleidung. Spazierengehen ist geeignet, um regelmäßige und schonende Bewegung in den Alltag zu integrieren. Spaziergänge erhalten auf verschiedenste Weise die Gesundheit: Das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur und das Immunsystem profitieren von der Bewegung. Auch die Psyche wird positiv beeinflusst. Der Gang durch die Natur bringt Spaziergängerinnen und Spaziergänger auf andere Gedanken, fördert Ausgeglichenheit und kann Depressionen mildern.

Nähere Informationen gibt es bei der Fachkraft Gemeindeschwester Plus, Isolde Weisenstein, unter der Telefonnummer 0631 3652386. Das Angebot Gemeindeschwester Plus wird durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung aus Mitteln des Landes Rheinland-Pfalz gefördert.

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