Gesundheit stärken, Familien entlasten: Zwei kostenfreie Angebote in Speyer

Gesundheit fördern, den Alltag leichter bewältigen und Menschen mit passgenauen Präventionsangeboten unterstützen – das sind die Ziele des Programms „teamw()rk für Gesundheit und Arbeit“.

Das landesweite Programm schafft niedrigschwellige und kostenfreie Gesundheitsangebote für erwerbslose Menschen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und seelische Gesundheit und möchte damit die Gesundheitskompetenz und das Wohlbefinden der Teilnehmenden nachhaltig stärken.

In Speyer werden im Spätsommer zwei Veranstaltungen angeboten, die Familien dabei unterstützen, ihren Alltag gesünder und entspannter zu gestalten.

Den Auftakt macht der Kurs „Stressbewältigung im Familienalltag“, der am Montag, 24. August 2026, beginnt. An insgesamt sechs Terminen, jeweils montags von 9 bis 10.30 Uhr, erhalten die Teilnehmenden Anregungen für einen gelasseneren Umgang mit den Herausforderungen des Familienlebens. Vermittelt wird unter anderem, wie unser Gehirn auf Stress reagiert und wie Achtsamkeit sowie Selbstmitgefühl dabei helfen können, belastende Situationen bewusster zu meistern. Kleine Übungen, Meditationen und der Austausch in der Gruppe unterstützen dabei, den eigenen Stress nachhaltig zu reduzieren. Der Kurs ist offen für alle Interessierten und setzt keine Vorkenntnisse voraus. Aufgrund der begrenzten Gruppengröße ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Möglich ist dies über die Webseite des Familientreffs Süd www.speyer.de/familientreffsued.

Am Donnerstag, 3. September 2026, folgt von 15.30 bis 17.30 Uhr der Workshop „Bärenstarke Kinder Kost – einfach, schnell und lecker“. Der Workshop richtet sich an Eltern, die entspannte Mahlzeiten in der Familie fördern möchten. Nach einem kurzen Impulsvortrag laden verschiedene Thementische zum Austausch und Ausprobieren ein. Themen sind unter anderem gesunde Snacks, die ausgewogene Brotdose, Zucker in Lebensmitteln sowie gesunde Durstlöscher. Zum Abschluss bereiten die Teilnehmenden gemeinsam ein leckeres Müsli zu. Für den Workshop ist keine Anmeldung erforderlich – Interessierte können einfach vorbeikommen.

Beide Veranstaltungen finden im Familientreff Süd, Windthorststraße 11 in Speyer, statt und sind für die Teilnehmenden kostenfrei.

Die Finanzierung der Angebote erfolgt durch das GKV-Bündnis für Gesundheit Rheinland-Pfalz, einen Zusammenschluss der gesetzlichen Krankenkassen. Mit der Koordination des Programms „teamw()rk für Gesundheit und Arbeit“ wurde die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e. V. (LZG) beauftragt.

Quelle: Stadt Speyer | Foto: Christian Schwier, © Christian Schwier – stock.adobe.com