Digital Detox – Auszeit von der Technik | Ein Web-Seminar der Verbraucherzentrale

Ein Web-Seminar der Verbraucherzentrale

In der heutigen digitalen Welt werden wir ständig von Bildschirmen, sozialen Medien und einer Flut an Informationen überflutet. Dies führt häufig zu einem Zustand ständiger Erreichbarkeit und permanentem Stress. Hier setzt das Konzept des „Digital Detox“ an, das uns helfen soll, vom Digitalen zu entgiften und Stress zu reduzieren. Doch was genau steckt hinter diesem Begriff und wie lässt sich ein digitaler Detox in den Alltag integrieren?

Das Web-Seminar bietet hierzu wertvolle Einblicke und praxisnahe Ratschläge. Die Juristin Andrea Steinbach wird als Referentin ihre Expertise mit den Teilnehmern teilen. Sie vermittelt praktische Tipps und Tricks, wie man sich effektiv vom digitalen Dauerstress lösen kann. Es werden Strategien vorgestellt, die es ermöglichen, bewusste Auszeiten von digitalen Medien zu nehmen. Dazu gehört zum Beispiel die bewusste Gestaltung von medienfreien Zeiten im Tagesablauf und der Einsatz von Techniken zur Förderung der Achtsamkeit und Entspannung.

Das Web-Seminar findet am Donnerstag, 25. Juli um 16:00 Uhr statt und dauert ca. 60 Minuten.

Anmeldung

Die Teilnahme ist kostenlos. Interessierte können sich auf der Internetseite der Verbraucherzentrale anmelden. Fragen können bereits bei der Anmeldung oder im Live-Chat gestellt werden.

Für die Teilnahme werden ein Computer bzw. Laptop mit Internetzugang und ein Lautsprecher benötigt. Ideal ist ein Kopfhörer. Als Browser sollte Firefox, Google Chrome oder Microsoft Edge verwendet werden.

VZ-RLP