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Ylli Schubert

Yili Schubert - Life & Heart Mentoring Mein Name ist Ylli Schubert und ich begleite dich dabei, zurück zu dir selbst zu kommen und auf der...

Homeoffice – Die Vor- und Nachteile der neuen Arbeitswelt

Corona beeinflusst viele Bereiche unseres Lebens - inklusive der Arbeitswelt. Dem Lockdown verschuldet wechselte, wer konnte, ins Home-Office und befindet sich wahrscheinlich noch drin. Was macht...

Gesund durch Wasser – Warum du immer genug Wasser trinken solltest!

Wenn wir an gesunde Getränke denken, fällt den wenigsten wahrscheinlich Wasser ein, sondern Tee oder Säfte. Man sollte Wasser aber nicht unterschätzen: Es hat einen...

„Ich-bin“ im Bad

(akz-o) Niemand ist gerne alleine, aber manchmal eben doch. Dann kommt das Bad als Rückzugsort ins Spiel – vom Alltag draußen, vom quirligen Familienleben...

Was im Gehirn passiert, wenn man Sport treibt

Nach der Arbeit direkt Sport treiben oder es sich auf der Couch gemütlich machen? Für was sich die meisten wohl entscheiden ist ja klar. Dabei...

Horoskop vom 20. Februar – 20. März: Die Fische

Fische-Geborene vereinen viele Charakteristika der anderen Tierkreiszeichen in sich. Deshalb geben sie uns viele Rätsel auf: Ihr Zeichen besteht aus zwei Fischen, die in...

Gesundheitswandern: Bewegung in der Natur statt Trainingsstress

Viele müssen sich dazu aufraffen, diszipliniert Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren. Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Gesundheitswandern ist eine sanfte...

Intervallfasten – Wie es geht, was es bringt und worauf man achten...

Intervallfasten ist einer der größten aktuellen Ernährungstests, doch was ist das eigentlich und was bringt es? Es wird vom klassischem Fasten abgeleitet. Man nimmt jedoch...

Die vegane Küche – Wie gesund und sinnvoll ist sie wirklich?

Veganismus ist ein immer stärker werdender Trend, vor allem wegen der Nachhaltigkeit. Doch verlieren wir nicht eine wichtige Proteinzufuhr, wenn wir uns nur noch...

Wie und wann entstehen graue Haare?

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Warum Süßstoffe und Kohlenhydrate eine schlechte Mischung sind

Jeder kennt es: Zum Essen eine Cola Light oder Limo. Gerade bei Fast-Food ist das eine beliebte Kombination. Ist das eigentlich gesund? Studien zeigen neue...

Ist Mittagsschlaf gesund?

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